信頼できるサプリメントとは

今の日本人が普通に食べている食生活では、厚生労働省が出す食事摂取量の基準値を下回っている、と考えるとサプリメントは現代日本人の食生活と健康を支える必需品になってきたといえるかもしれません。

特定保健用食品につづき、栄養機能食品制度も確立し、制度がしだいに整ってきました。
この２つの制度に入らないサプリメントでも、日本健康・栄養食品協会が認定した推奨品には「ＪＨＦＡマーク」がつけられていて、協会が独自の審査基準に基づき“成分をきちんと守っているか”“工場が安全性に十分気をつけているか”などを審査しています。このマークは信頼できるメーカーかどうかの判断基準の一つになっているといえます。

さらにサプリメントの効果を確かめるうえで気をつけなければならないのが、医薬品の添加という問題です。
製品の効果を上げるために、業者が医薬品を少量加えることがあるというのです。
特に“ダイエット（痩せる）”ためのサプリメントでは、“飲んだら痩せた”という実際の効果がある方が売れるので、甲状腺ホルモンを加えたり、食欲を低下させる医薬品を加えて、それが発覚して販売中止になったという事例がありました。
こうした成分を加えることは許可されていませんが、表示するはずがないので見分けるのはとても難しいことなのです。

メーカーが信頼できるかどうかわからない場合、あるいは何かチェックしたい、質問したい場合はメーカーに直接問い合わせてみるとよいでしょう。
きちんと対応してくれるメーカーならよいのですが、「担当者がいないのでわかりません」とかあいまいな返答しか返ってこないようなメーカーは、信頼性の面で少し問題があるかもしれません。
品質管理をきちんとしていて、信頼できるところの製品を選びましょう。